Faut-il prendre un goûter?

Perso, on ne peut s'en passer et vous?

Sans attendre, lisez cet article et n'ayez plus aucun remord après avoir partagé le goûter avec vos enfants ou au bureau: faites-vous plaisir, tout est question d'équilibre :)

Faut-il prendre un goûter ?

La plupart d'entre nous pensent que le goûter est uniquement réservé aux plus jeunes. Pourtant, si le grignotage est à bannir, un goûter sain et équilibré est une vraie collation que les adultes peuvent aussi prendre ! Alors, quelles différences y a-t-il entre le grignotage et le goûter ?

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